Главная / ЦТ ВФСК "ГТО" / Новости / Проведи лето с пользой!

Проведи лето с пользой!

17 июля 2023

Почему так важно, заниматься физической культурой и чем она полезна!?

Регулярная физическая активность может:

улучшить состояние мышечной и кардиореспираторной системы;
улучшить состояние костной системы и функционального здоровья;
снизить риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, различных видов рака (включая рак молочной железы и толстой кишки), а также депрессии;
снизить риск падений, а также переломов шейки бедра и позвоночника; и
помочь поддерживать нормальный вес тела.

А также регулярные занятия физкультурой способствуют выработке выносливости, силы, координации, скоростно-силовых способностей и гибкости.

Вышеперечисленные физические качества позволяют успешно сдать нормативы ВФСК ГТО и получить заветный знак отличая!

Будь в теме, будь в спорте!

30 октября 2024 НАГРАЖДЕНИЕ